Меню музыканта

Правильно питание – вопрос, который возникает у каждого. Если вы – музыкант с активной концертной, а тем более – гастрольной деятельностью, то стоит уделить внимание тому, что и как вы едите.

Совет дня: Исключите из рациона продукты быстрого приготовления (лапша, бульонные кубики), чипсы, сухарики.

Желательно не питаться в “фаст-фудах”. По возможности не злоупотребляйте алкоголем! :-)   Включите в рацион свежие овощи, фрукты, молочные продукты, соки.

Не забывайте пить воду, чай, кофе.

Вам это тоже будет интересно:

Уроки гитары #1
Гаммы
Хендрикс
Категории: О музыке, Рецепты

1 Комментарий

  • Евгений пишет:

    О да!:)Это особенно актуально в гастрольной поездке. Поэтому совет такой: 1) установить режим (не только питания, конечно же, а труда и отдыха); 2) о месте, где можно нормально поесть разузнать в первую очередь; 3) накануне ответственных выступлений с экзотическими блюдами не экспериментировать (будет еще время); 4)носить с собой в термосе или бутылочке безалкогольный нежирный и несладкий напиток (лучше всего травяной чай) – важно, например, певцам, потому что сам по себе глоток расслабляет связки, снимает напряжение

Оставить комментарий

Top