Как не ревновать

Содержание

«Как перестать ревновать своего мужчину»


Ревность – это проблема, с которой сталкиваются очень многие люди, которые находятся в отношениях. Это действительно ужасное чувство, которое приносит дискомфорт и тому человек, который испытывает ревность, и тому, кого ревнуют. Это чувство еще называют разрушающим. С ревностью нужно что то делать, так как она легко может убить любые отношения. По сути, ревность – это недоверие, а если в отношениях нет доверия, то это уже не отношения. Ревнивицы обычно во всем видят измену и обман, для них нормально обыскивать вещи партнера, постоянно копаться в его телефоне и т.д. Однако, ревность возникает обычно не на почве того, что возлюбленный действительно не чист, проблема, как правило, заключается в том человеке, который ревнует.
Почему девушка может ревновать партнера
Причины у возникновения ревности бывают абсолютно разные, тут, как говорится, все очень индивидуально. Стоит рассмотреть наиболее распространенные.
Во-первых, ревнуют обычно те люди, которые не уверены в себе, то есть имеют заниженную самооценку. Такие люди не могут осознать того, что их могут любить искренне, они во всем ищут подвох.
Во-вторых, если у женщины предыдущие отношения закончились не слишком хорошо, если в них присутствовала ложь и предательство, то существует подсознательный страх того, что это повторится, поэтому и в новых отношениях женщина уже заранее начинает подозревать своего партнера во всех смертных грехах.
В-третьих, когда мужчина красивый, на него всегда обращают внимание женщины, естественно, это нервирует его спутницу. Кто-то может с таким повышенным внимание к партнеру справиться, а кто-то начинает во всем видеть подвох и, соответственно, начинает ревновать.
Что делать с ревностью
Как говорилось выше, с ревностью и с ее проявлениями надо взаимодействовать, в противном случае, бесполезно выстраивать гармоничные отношения, они просто не будут возможны. Есть некоторые мнения, к которым рекомендуют прислушиваться психологи при борьбе с ревностью.
В первую очередь, начинать нужно с работы над собой. То есть для начала следует наконец поверить в себя и себя полюбить, принять свои недостатки, увидеть свои достоинства, подчеркнуть их, гордиться ими. Красота – вовсе не самое главное, что может быть у женщины, гораздо важнее харизма и внутренняя уверенность в себе, внутренний стержень. Если он есть у женщины, то все взгляды окружающих автоматически будут прикованы к ней, ей не будет надобности ревновать своего партнера к кому бы то ни было, она будет точно знать, что она самая лучшая и конкуренток быть не может.
Проблема многих женщин – слишком активная фантазия. Буквально из ничего женщина может придумать целую историю и, что самое страшное, сама в нее поверить. Пора перестать выдумывать поводы для ревности, зачем усложнять свою жизнь тем, чего нет и не существует. Гораздо правильнее настраиваться на счастливое будущее с любимым человеком.
Не стоит забывать о том, что мужчины любят глазами. Поэтому для того, чтобы, как говорится, муж не смотрел налево, нужно выглядеть соответствующе. Приходя домой, мужчина должен лицезреть перед собой ухоженную даму, а не уставшую, обессиленную золушку.
Как правило, если женщина ищет поводы для ревности – ей просто нечем заняться и у нее слишком много свободного времени. Быть может стоит заняться своей карьерой, чтобы дурным мыслям просто некогда было посещать голову?

Долой ревность: как не ревновать своего мужчину по любому поводу?

Если вы никогда не ревнуете мужа, со спокойной душой слушаете разговоры о новых сотрудницах в его компании, которые по его словам «заворожили всех своей привлекательностью и молодостью», и не переживаете, когда он регулярно уезжает в командировки, то вам, безусловно, повезло. Но приходится признать, что многие женщины испытывают ревность очень часто, несмотря на то, что у них с мужем полное доверие и взаимопонимание. Бывают моменты, что виной возникшей ревности стал негативный прошлый опыт, слишком активные подруги или извечные «советчики». В любом случае, ревность наносит урон любым отношениям, и, даже если вы не выскажете мужу свое недовольство, оно отразится на вашем настроении и самооценке. Перед вами рекомендации психологов о том, как избавиться от привычки ревновать – не поучения, а действительно, простые и понятные практические советы.

Задумайтесь, к чему вы ревнуете – к человеку или к действию?

Один из частых сценариев – когда жена ревнует мужа к женщине-коллеге. По рассказам супруга кажется, что он весело общается с другой девушкой, и общение с ней доставляет ему большую радость, чем семейная жизнь.

Как утверждают психологи, в такой ситуации происходит замена понятий. Ревность на самом деле направлена не по отношению к коллеге. Скорее все дело в том, что работа радует мужа больше, чем нахождение в родных стенах и общение с женой. То, как мужчина приходит в приподнятом настроении с работы, без проблем выезжает по срочным делам в выходные и прочее. Поэтому, если вы стали замечать, что вас сильно раздражают рабочие отношения любимого, прежде чем высказывать недовольство, задумайтесь, что вас раздражает больше – сама девушка или интерес мужа к работе. Если в вашем случае проблема в работе, то возможно, в ваших личных отношениях пропала искра – подумайте, что раньше вас связывало и вызывало страсть. Чтобы не было ощущения, что вас променяли на работе — постарайтесь оживить семейный досуг.

Сомневайтесь в своих предположениях

Насмотревшись драматичных сериалов, начитавшись страшных историй в интернете о предательствах мужчин, женщины привыкают во всем видеть подвох и подозревать мужа по любому поводу. Научитесь сомневаться в своих предположениях, не давайте волю фантазии: если ваш муж задержался на работе в период отчетности, не спешите представлять, в какой ресторан он мог привести любовницу. Отгоняйте от себя плохие мысли, и плохих людей.

Да-да, нередко, разлад в семье возникает именно из-за «советчиков», которые нагнетают обстановку своими намеками. Если в вашем окружении есть такие подруги, родственницы, знакомые – не бойтесь прямо высказать свое мнение и предложить им в следующий раз промолчать.

Не ревнуйте – анализируйте

Зачастую женщины признаются, что полностью доверяют мужу, но ревнуют из-за превосходства возможной соперницы. Спортивная фигура, карьерные достижения, путешествия, гардероб – признайтесь себе честно, чем же она лучше, чем вы. А потом поставьте себе цель добиться этого. Сколько историй о том, что даже намек на конкуренцию менял женщин в лучшую сторону. Одни записываются в фитнес-зал и преображаются до неузнаваемости, другие, наконец, решаются записаться в дизайн-студию, и уже через полгода все вокруг завидуют ее дизайнерским решениям. Если вы не можете выкинуть из головы какую-либо женщину из окружения мужа, подумайте, что же вас так цепляет, и подарите это себе. Нет предела совершенству!

Отпустите прошлое

Иногда ревность просто не дает покоя, и никакие советы не укрощают этого изматывающего чувства. В таком случае зачастую виноват неудачный прошлый опыт: либо женщину преследует воспоминания о прошлых отношениях, когда мужчина ее предал, либо она знает то, чего не желает знать никто – что ее любимый мужчина уже однажды предал другую женщину. В обеих ситуациях важно отпустить прошлый опыт, и если у вас не получается самостоятельно – то не стоит бояться обратиться к психотерапевту. Иначе ревность может серьезно досаждать вашим отношениям, с каждым разом усугубляя проблему.

Поставьте его на ваше место

Если ваш муж действительно регулярно дает поводы для ревности – например, обнимает всех ваших подруг, весь вечер общается с одной девушкой (и это не вы), рассказывает вам о достоинствах знакомых женщин, тогда как вам он вообще не говорит комплиментов – поставьте его на свое место. Для начала поговорите, объясните, какое именно поведение вам неприятно, если надо – приведите пример, что бы он чувствовал, если бы так себя вели вы во время общения с другим мужчиной. Этот метод довольно радикальный, и может привести к спорам, однако вам муж наконец-то увидит себя со стороны, и поймет, почему другие женщины остерегаются его внимания, а любимая жена никуда не отпускает без сопровождения.

Когда он уехал – делайте то, на что не хватает духу и времени, когда он рядом

Бывает, что ревность появляется в доме, где женщина чувствует себя одинокой. Обычно муж в такой семье часто отсутствует по долгу службы, а вечные командировки, как известно, самый частый повод к ревности. Однако если ваш мужчина – добропорядочный семьянин, то следует всеми силами бороться с ревностью, чтобы сохранить дома атмосферу уюта и тепла. Как это сделать? Психологи советуют занять себя делом, в прямом смысле этого слова. Поставьте себе цель за время его отсутствия связать свитер, научиться готовить новое блюдо, увидеться с подругами, которых вы давно не видели. Заняв руки и голову интересным досугом, вы «убьете трех зайцев сразу»: сделаете что-то полезное, избавитесь от глупых мыслей, и время отсутствия любимого пролетит незаметно.

Как перестать ревновать? Ревность и как с ней бороться.

1) Ревность без особого повода.

Ревность становиться проблемой когда? Может быть, в тот период времени, когда о ней говорят и вспоминают каждый день? Что касательно мужчины, то они относятся вообще к особому типу, например, симпатичный маникюр вполне может подвинуть мужчину на конфликт и скандал.

C чувством ярой ревности довольно тяжело жить, но все же если у вас есть на это терпение и силы, то доказывайте свою невиновность и верность, в этом случае вам можно позавидовать, потому что это все довольно трудно и невыносимо. Чтобы облегчить состояние ревности, вам необходимо говорить только о доверии в семейной жизни, изо дня в день внушая своей второй половинке что ее (его) ревность ничем не обоснована и что вы цените брачные узы.

2) Ревнует по особому поводу.

Помимо ревности без особого повода бывает и ревность, которая появляется после определенных обстоятельств (по поводу). В этом случае вас будет постоянно казаться, что ваша любовь постоянно флиртует с официантом или с каким либо из ваших знакомых, это проявление женского начало или что-то другое? Можно себе предположить, что ваш мужчина начал вести флирт с секретаршей, у вас сразу же появиться ревность, но бывает что и наоборот. При этом вам должно быть все одинаково, что если заигрывание может перевоплотиться во что-то другое и более тяжелое для вас. «Что можно мне, не позволительно для тебя» — прямо так говорят и думают женщины, которые этим все и провоцируют, но при этом они не намерены терпеть это в свою сторону.

3) Ревность является средством исцеления.

Для многих людей по всему миру ревность является не чем иным, как началом мучений для любящего и определенных обид для любимого человека. Если муж ни чего не видит вокруг кроме своей работы, то у него будет очень сложно вызвать чувство ревности, при этом это довольно часто встречающийся недостаток современных и очень занятых мужчин. По этому, у такого типа мужчин весьма трудно вызвать это чувство ревности, да если подумать, то и зачем это делать? И если возникнет необходимость подтвердить любовь такого мужчины, то он мало вероятно, что сочтет такие ваши действия, как например, флирт с официантом на его глазах, за грубое нарушение правил любви и верности и вообще просто разочаруется. А вот доверительные ли это отношения или просто его безразличное отношение – это решать только вам женщины.

4) Как прекратить ревновать.

Довольно часто случается так, что ревнивцами становятся именно те люди, у которых слабая и даже заниженная самооценка. При таком раскладе избавить себя от чувства ревности возможно только при выполнении одного условия, а именно выработка любви к самому себе и, как правило, повышение самооценки соответственно. В том момент, когда вы научитесь себя любить, только тогда моментально начнете понимать, что близкие и не только люди ценят и любят вас и на самом деле опасаются вас потерять.

Еще одной из наиболее популярных причин ревности, является беспрекословное и не всегда правильное соблюдение правила, что для соблюдения верности нужен жесткий и постоянный контроль любимого человека. Возникают стереотипы, что мужчины – кобели, а женщины — стервы, но все это лишь стереотип и он действует только тогда, когда вы в него начинаете верить и следовать ему, ни в коем случае нельзя ждать от любимого вам человека измены, и следовательно он будет постоянно верен вам и только вам.

Не плохо было бы понять, что за такое понятие ревность и заглянуть в толковый словарь, после этого можно понять что ревность, есть ни что иное, как некое чувство мучительного сомнения в любви другого человека, другими словами ряд сомнений любят вас или нет. Кстати, ревность может возникать и на пустом месте и может быть наведена, на что и на кого угодно.

5) Чувство ревности — это хорошо или плохо?

Очень часто ревность разрушает любовь людей, они становятся слепы от этого чувства и не перед чем не хотят останавливаться, только чтобы добиться полного завоевания объекта своего внимания, все это довольно часто заканчивается не совсем хорошо. Но бывает и наоборот, что выполняются правила «ревнует человек – следовательно, любит». Из этого значит, что на вопрос: «Чувство ревности это хорошо или плохо?» нет точного ответа.

Доходит иногда до того ,что ревность просто мешает жить, когда люди из за своей слепоты и ярой ревности нарушают не только свою жизнь, но и жизнь любимого или любимой. В таком случае вам может помочь психолог — в этом нет ничего плохого, но и очень важным будет самим этого очень сильно захотеть.

6) Как перестать ревновать?

1. Успокойтесь и сядьте довольно в спокойной обстановке и подумайте, попытайтесь выяснить правдивую и правильную причину вашей ревности, главное понять, что ревность без основания – это не терпимо почти для всех. Следовательно из за этого можно навсегда потерять любимого или любимую.

2. Займитесь чем-либо радостным и веселым для вас, чтобы все это принесло вам удовлетворение в душе и отвлекло вас от ревности. Необходимо чем быстрее избавить себя от негативных эмоций и воспоминаний.

3. Поговорите с любимым или любимой так сказать по душам, но не переусердствуйте с количеством разговоров. Если вы достигнете поставленной цели, то вас можно поздравить!

4. Помните о том, что настоящая любовь дарят свободу и счастье и начать любить необходимо не только себя, но и вторую половинку себя в лице любимого человека. При этом разборки и недопонимания уменьшают нашу жизнь, которая у нас одна и надо наслаждаться каждой ее минутой.

Любите друг друга!

Предыдущие статьи:

Женская ревность — это страшная сила, которая может выйти из-под контроля и в один миг перевернуть положительную ситуацию с ног на голову. Ранее мы писали о 7 способах избавиться от ревности. Прошлая статья поможет тем, кто страдает ревностным синдромом вне зависимости от ситуации. Текущая же статья подойдет тем, кому это в новинку — тем, кто обычно не испытывает ничего подобного в своей жизни.

Как не ревновать своего мужчину

Мы подобрали 5 советов, которые считаются реально работающими. Ведущие психологи мира рекомендуют своим клиентам в первую очередь следовать именно им.

Совет первый: скажите своему избраннику чистую правду. Не скрывайте свою ревность ни от кого. Признайтесь, что ревнуете, что это вам не свойственно, и попросите вашего мужчину помочь вам преодолеть это чувство, чтобы избавить вас от переживаний. Если у него есть хотя бы малейшая возможность ходить в другой спортзал, обедать в другом месте или сменить круг общения, то он сделает это ради своей любимой женщины.

Совет второй: попробуйте не упрекать своего избранника в том, что вы его ревнуете. Это ваше чувство, ваша беда, а не достояние общественности. Запомните самое важное правило — никогда не упрекайте в своей ревности других. Источник личностных проблем в большинстве случаев — мы сами. И это не повод корить себя и заниматься самоедством. Просто почувствуйте, что вы властны над своими мыслями и подозрениями. Никто другой не способен сделать наш мир лучше. Говорите себе, что ревность — это ваша проблема, вызванная внешними факторами, и старайтесь освободиться от ее оков, а не заключить в них же и свою вторую половинку.

Совет третий: попробуйте заставить ревновать вас. Пусть ревность будет безобидной и поверхностной, чтобы не спровоцировать супружескую войну или скандал. Самые главные женские секреты о том, как заставить мужчину или своего парня ревновать, уже известны и психологам, и самим прекрасным дамам. Искусственно вызванная ревность работает, когда отношения только начались, и вам кажется, что вами просто играют. Вызов ревности у любимого сделает его более чутким к вам, но только в том случае, если вы будете максимально осторожны и не перегнете палку.

Совет четвертый: не советуйтесь с окружающими, со своими подругами или родственниками. Опирайтесь только на свой жизненный опыт и на советы психологов. Верьте интуиции, а не спрашивайте своих родителей о том, как вам поступить. Каждый человек уникален, ситуация известна изнутри только вам, поэтому советы могут разрушить вашу любовную жизнь.

Совет пятый: самый распространенный совет любого специалиста — расслабьтесь. Дело в том, что ничего страшного в вашей жизни не происходит, когда вы ревнуете. Это нормальная реакция вашего организма на влюбленность. Всегда помните о том, что если мужчина с вами, то ему крайне трудно найти вам замену, потому что большинство мужчин отдает все свободное время своим вторым половинкам. Такова природа человека в принципе: если вам нравится ваша машина, вы не будете думать о том, чтобы купить другую. То же самое происходит и в любви.

Лучший способ избавиться от ревности — не допускать ее появления. Для этого нужно доверять мужчине. О том, как научиться доверять своему возлюбленному, читайте у нас. Удачи вам, взаимной любви, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Корни и способы искоренения ревности

Ревность – родственница зависти

Спросите себя: почему у вас возникает ревность? Не потому ли, что некто, кто в ваших представлениях лучше вас, добивается большего внимания, заботы и любви, чем вы? Тогда можно с уверенностью сказать, что ревность – ближайшая родственница зависти. Отчаянно желая занять чье-то место и добиться тех же высот, каких достиг этот мифический «некто», мы сами и не замечаем, как превращаем свою жизнь в погоню за чужими идеалами.

Ваш друг приветлив с коллегой по работе, улыбается ей во время коротких перерывов, подвозит до метро? И вы незамедлительно принимаете решение – срочно приобрести такой же сногсшибательный костюм, сделать такую же авангардную прическу, научиться так же ходить, покачивая бедрами!

Но стоит остановиться, перевести дыхание и спокойно проанализировать ситуацию, как становится понятным: костюм – дешевая подделка, прическа – была модной два года назад, а походка – просто верх вульгарности! Не правда ли, те качества, которые присущи именно вам – может быть, открытый взгляд, привлекательная улыбка и завораживающий тембр голоса – стоят гораздо больше, чем мимолетное, наносное кокетство?

Спрячьте зависть поглубже, в самые потайные уголки вашей души, пусть она никогда не показывает вам свои острые рожки. Помните – вы лучше остальных, и ваше главное достоинство в том, что вы ни на кого не похожи! Уверенность в своей неотразимости придаст вам сил для борьбы с ревностью, послужит отличным стимулом к тому, чтобы стать лучше, чем соперница, пусть даже и воображаемая.

Ревность как страх остаться в одиночестве

Вспомните: каким вы были ребенком? Окруженным лаской, заботой, любовью, или, наоборот, «недоласканным», лишенным элементарного «я тебя люблю»? И в том, и в другом случае очень велика вероятность того, что во взрослой, самостоятельной жизни вы станете настоящим ревнивцем – сущей бедой для любимого человека. В первой ситуации вам постоянно будет недоставать проявлений нежности, любви, и поэтому постоянно будет казаться, что ваш любимый человек «тратит» эти чувства на кого-то другого. В другом же случае человек, лишенный проявлений любви в детстве, чувствует себя немного неполноценным, недостойным того, чтобы его любили, и ему, естественно, будет все время казаться, что нежность и внимание достаются кому-то другому, ведь он их просто недостоин. Оба случая – классический пример страха остаться в одиночестве.

Обнаружив корни ревности в своем детстве, обратитесь за помощью к профессиональному психотерапевту, полностью и навсегда самостоятельно избавиться от такой глубокой проблемы, увы, вряд ли удастся. Если вы все же полны решимости одолеть монстра под названием «ревность» в одиночку, собственными силами, мы советуем вам прибегнуть к приему «назад в прошлое».

Попробуйте поговорить о своих проблемах со своими близкими: матерью, отцом, с теми людьми, среди которых прошло ваше детство и кто может дать вам дельный совет, как побороть свои детские комплексы. Даже если в вашей семье не принято обсуждать свои эмоции и переживания, помните: вы делаете это для того, чтобы дальнейшая жизнь была более спокойной и протекала без приступов ревности.

Внимание: этот метод может оказаться чрезмерно эмоциональным для особо впечатлительных натур, поэтому заручитесь поддержкой друга или подруги, которые смогут вас выслушать и поддержать в те моменты, когда это будет необходимо.

Как перестать ревновать любимого человека

Теперь давайте рассмотрим случай, когда у вас уже есть стабильные, и, как вам кажется, серьезные отношения с молодым человеком. Как держать себя в руках и не ревновать его – к коллегам по работе, к родственникам, к многочисленным друзьям, к любимой машине?

Наши рекомендации: постоянно, каждый день напоминайте себе, что у вашего друга, кроме вас, есть и другие интересы. «Такого быть не должно!» — воскликнула одна моя знакомая, когда я попыталась ей это втолковать. – «Если люди любят друг друга, они должны быть друг для друга единственными увлечениями!».

Тут надо сказать, что такое мнение очень распространенное, и, к сожалению, очень ошибочное. Ни в коем случае нельзя превращать жизнь другого человека в смысл своей жизни, точно так же, как нельзя требовать от кого-то, чтобы он не замечал больше никого, кроме вас. Просто верх эгоизма!

Ваш молодой человек демонстрирует вам, что у него есть и другие интересы, помимо вас? Отлично, тогда пусть и у вас появятся другие увлечения. Вспомните школьных подруг, соберите вместе самых близких, предложите периодически встречаться на своеобразные девичники. Вы не поверите, как такие встречи могут разнообразить вашу жизнь! Обмен накопленными кулинарными знаниями и модными открытиями, обсуждение методов воспитания детей и мужчин – тем для бесед можно найти бесчисленное множество. Моя подруга с тремя своими лучшими подружками один раз в месяц собираются на «званые ужины» поочередно у каждой дома. К таким посиделкам они готовятся заранее, продумывают меню, сценарий вечера, темы для беседы. Мужья и дети к этим вечеринкам не допускаются, что создает атмосферу свободы и раскованности. И надо сказать, что муж моей подруги относится к таким встречам с большим уважением, даже иногда предлагает помощь в подготовке. Что и говорить, мужские встречи проходят гораздо прозаичнее, и я подозреваю, что он втайне жене потихоньку завидует!

Как избавиться от обоснованной ревности

А как поступить, если ревность небеспочвенна? Очень многие женщины сталкиваются с изменами мужей, и пусть зачастую это всего лишь мимолетные интрижки, наверное, лишним будет напоминать, как осознание того, что любимый человек вам изменяет, задевает самолюбие и унижает чувство собственного достоинства. И что же – делать вид, будто ничего не произошло? Ни в коем случае!

«Умолчав» свою осведомленность о его измене, вы даете свободу для новых похождений, ведь преступление не раскрыто, а значит, его можно повторить. Устроить «сцену ревности» тоже не лучший вариант, ведь мужчины их так не любят!

Попробуйте поговорить с ним «по душам», не раскрывая своих карт и вызвав на откровенность. Что его не устраивает в ваших отношениях, и что бы ему хотелось в них изменить? Не кажется ли ему, что ваши отношения нуждаются в новых эмоциях, переживаниях? Не пора ли вообще обоим взять отпуск и уехать к морю? Перемена обстановки – отличный выход из сложившейся ситуации. Ваш избранник окажется вдали от соперницы, а вы на отдыхе сможете предстать перед ним в самом выигрышном свете, чего в домашней обстановке, согласитесь, добиться труднее.

Не ревнуйте к прошлому

Еще одной очень распространенной ошибкой является ревность к юношеским, студенческим увлечениям. Ну вот подумайте – стоит ли ревновать к тому, что было когда-то и с кем-то, если сейчас, сегодня, с вашим любимым человеком рядом именно вы, а не Светка из параллельного класса? К тому же, как показывает жизненный опыт, детские привязанности во взрослой жизни редко вспыхивают с новой силой. Люди меняются – и внешне, и внутренне, у каждого уже есть собственный жизненный опыт, который не имеет ничего общего с тем, что было много лет назад. Как говорил один мой знакомый, нет большего потрясения, чем встретить свою первую Зайку через двадцать лет. Так стоит ли к ней ревновать?

В малых дозах ревность можно даже считать полезной для разнообразия чувств, оживления жизненного уклада. Чуть-чуть поворчав на любимого, что он излишне много уделил внимания симпатичной подруге на вечеринке, вы тем самым еще раз напомните ему, что он по-прежнему интересен для женского пола, привлекателен в женских глазах. Даже если внешне это выглядит как ревность, без сомнения, мужчинам это лестно слышать, ведь они так нуждаются в комплиментах! А вы сможете придержать свою истинную ревность и не дать ей вырваться на свободу, без сомнения, это будет настоящая победа!

Ревность в конечном итоге может убить даже самую крепкую любовь, так как именно доверие между партнерами является основой любовных отношений. Там, где есть ревность, нет настоящей любви, но есть чувство собственничества, боязнь потери, привязанность и страх оказаться обманутым. Можно ли преодолеть чувство ревности и как это сделать?

В первую очередь, нужно разобраться в себе и честно ответить себе на вопрос: «почему я ревную?». Причины ревности могут быть разными:

  • Зацикленность на отношениях. Своего мужчину вы считаете смыслом своей жизни, возводите его на пьедестал и, соответственно, очень боитесь его потерять. Вы живите своими отношениями, своим любимым человеком, очень часто забывая о себе. Естественно, вам не приятна одна лишь мысль, что вы можете расстаться, что ваш любимый изменит.

  • Отношение к партнеру как к собственности. Вы не хотите делить своего любимого человека ни с кем, даже с его друзьями и родственниками, а каждой женщине видите потенциальную угрозу вашим отношениям. Вы лишаете своего партнера свободы и хотите чтобы все его внимание и забота была направлена в вашу сторону.
  • У вас тоже «рыльце в пушку». Если вы сами допускаете мысль об измене своему партнеру, то думаете, что и он может вам изменить. Вы судите по себе.
  • Вы не уверены в себе. Каждый раз вы задаетесь себе вопросом, почему ваш любимый человек выбрал именно вас. Но не находите ответа, считая себя не такой привлекательной, умной, успешной. Вы неуверенны в себе, не цените себя, считаете, что вокруг вашего партнера крутятся те, кто более достоин его.
  • Горький прошлый опыт. Если предыдущий ваш партнер вам изменял, то вы неосознанно ждете подлянки от своего нынешнего любимого человека.

Все эти источники ревности в отношениях можно искоренить. Постарайтесь вначале осознать, что любовь и ревность — это не два дружелюбных соседа, а два врага, которые пытаются вытеснить друг друга. И в этой борьбе должна победить, конечно же, любовь. Но какими средствами?

Как избавиться от чувства ревности

Осознайте то, что ваша вторая половинка вас действительно любит. Берегите это чувство. Подумайте о том, что ваши приступы ревности унижают партнера и обижают. Как бы вы восприняли необоснованное обвинение или подозрение в воровстве? Вам было бы неприятно. Так же и с обвинениями в ревности.

Перестаньте контролировать каждый шаг своего любимого человека. Поймите, что если он захочет изменить, то он это сделает. Лучше направьте свою энергию на то, чтобы сделать его ваши отношения лучше, счастливее и страстнее.

Поверьте в свою привлекательность. Если вы видите в каждой женщине потенциальную соперницу, то рано или поздно ваш мужчина точно уйдет от вас. Поймите для себя то, что нет никого лучше вас для вашего любимого человека. Не просто же так он выбрал именно вас! Полюбите себя, совершенствуйтесь, меняйтесь!

Найдите себе увлечение. Хобби или работа поможет вам забыть о ревности, гармонизирует душевное состояние. У вас просто не останется времени подумать от том, что сейчас делает ваш любимый.

Отпустите прошлое. Если ваш бывший изменял вам, то это не значит, что теперь вам будет изменять каждый мужчина. Все люди разные, не стоит всех грести под одну гребенку. Поймите,что ваши страхи делают вас уязвимой и не дают развиваться дальше.

Избавьтесь от стереотипа, что все мужчины изменяют. Такое стереотипное мышление вы могли получить от родителей, отношения которых закончились разводом из-за измены. Либо ваше окружение постоянно поддерживает мысль о том, что все мужики — сволочи и ходят налево. Если вам удобно так думать и жить постоянно в стрессе и страхах — думайте и живите так. Если хотите что-то изменить — начните менять свое мышление.

Утверждение, что ревность — проявление любви, ошибочно. Любовь можно доказать и другими, более позитивными способами. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!