Креативность

Почему у нас слабые креативные возможности?

Все люди ходили в школу, получали образование, решали задачки и примеры изучали физику в химии и другие полезные предметы. Соответственно у ребенка, который обучается в школе формируются способности разума, развивается память и логическое мышление.

Особенностью обучения является то, что основным фактором развития мозга является нагрузка на логическое мышление-левое полушарие.

Это можно сравнить с тем, если бы культурист качал бы только одну руку, например он бы накачивал только левый бицепс, а правую вообще не трогал. Понятно что получилось бы.

Тоже самое выходит из нашим разумом, сильное логическое мышление подавляют наши креативные способности.

Когда мы начинаем решать задачу, то прежде всего запускается левое полушарие, оно начинает находить ответы, а до креативного мышления, которое принадлежит к нашему правому полушарию, задача просто не доходит.

Вот почему некоторые ученые делали свои открытия во сне, всё тот же Менделеев, он увидел свою периодическую таблицу именно во сне, когда его логически ум спал, а правое полушарие активно работало, создавая различные визуальные образы.

Вот одна из главных причин почему у современных людей слабо развита креативность и чтобы исправить такую ситуацию нужно тренировать свой мозг.

Об этом я расскажу дальше.

Тренировки для развития творческих способностей и креативности.

Креативность – это способность видеть больше возможностей и воспринимать информацию по другим углом зрения. Буквально видит то чего не видят другие.

Большинство творческих идей приходят в виде озарений, наш логичекий ум не способен придумывать уникальные идеи, он может работать только с тем что уже нам известно.

Вообще 90% всех мыслей в нашей голове постоянно повторяются, мы думаем каждый день одно и тоже, наши прошлые мысли приходят нам вновь в новый день. Этот процесс происходит и при разработке идей, те же самые идеи и мысли, которые вращаются нашей голове опять становится основами до наших решений.

Зачастую достаточно одной уникальное идеи, чтобы всё изменить. Креативность развить не просто, для этого нужна постоянная работа над собой и нужно пройти специализированные программы обучения. Так как этому нас нигде не обучали. В этой статье я дам несколько рекомендаций, и порекомендую вам пройти обучающий курс по развитию креативности и творческих возможностей.

Как я сказал в нашей голове постоянно повторяются одни и те же мысли. Поэтому хорошо помогает когда вы каждый день делаете что-то новое или допустим то что вы делаете как обычно, вы начинаете делать по-новому. Также вы можете общаться с новыми людьми или попадать в новые ситуации, такая новизна помогает мозгу быть более гибким, а не застревать в старых шаблонов и привычках.

Думайте без стресса.

На ваше творчество очень сильно влияет внутреннее состояние. Нужно понимать что наш разум может работать в особом режиме, это режим стресса, в этом случае он подавляет мышление и мы работаем основываясь на эмоциях и инстинктах.

Когда человек находится в постоянном стрессе, у него беспокойство и страх, он волнуется, то его мыслительные способности замедляется.

Вы наверняка это замечали в жизни.

Такое часто бывает в школе, вот ребёнок выходит решать задачу к доске, у него что-то идет не так, не получается, он сбивается, он чувствует давление со стороны сверстников и учителя.

Над ним начинают смеяться, у него возникает стресс, он пытается что-то сделать правильно, но стресс усиливается и при этом ещё больше уменьшаются мыслительные способности разума.

Хотя дома в домашней обстановке, где на него нет давления, он легко справляется с этой задачей.

В жизни обычного человека очень много разного рода стрессов, они могут возникать постоянно на работе, в повседневной жизни. Если вы находитесь в состоянии стресса. то ваши мыслительные способности занижены.

Потому что мозг начинает работать по принципу бей или беги. Когда возникает критическая ситуация, угроза мы действуем мгновенно, не раздумывая, это и есть алгоритм бей или беги.

Он очень актуален если вы переходит дорогу и тут вылетает машина и вы инстинктивно отскакиваете и назад, чтобы не попасть под колеса. В этом случае вы не думали, ваш мозг был отключён молниеносной реакцией вашего тела. Тоже самое бывает когда человек действует только на эмоциях, сильные эмоции тоже способны отключать мышления.

Это нужно понимать.

И если вы хотите действительно находить хорошие идеи и уметь думать в любой ситуации, то вам нужно уметь избавляться себя от стресса, чтобы у вас всегда было спокойное и сосредоточенное внутреннее состояние.

Учитесь действовать спокойно и уравновешено, не загоняя себя в стресс.

Учитесь смотреть на задачи и объекты с разных точек зрения.

Привычный образ мышления искажает восприятие.

На этот счет есть один пример, в Новой Гвинеи есть племя, которое считает, что край земли находится за рекой, рядом с которой они живут. Откуда у них возникли такие убеждения неизвестно, но никто из них никогда не переправлялся через эту реку.

Когда их обнаружили исследователи, то они изучили их убеждения и один из учёных на глазах этих туземцев, переправился через реку на лодке и помахал им с другого берега рукой.

Однако туземцы сказали, что его не видели, что как только он переправился через реку, то тут же исчез из их поля зрения.

То есть их убеждения изменили восприятие, они просто его не воспринимали, так как были убеждены в том, что на другом берегу край света.

Вот какое сильное значение имеет для нас наши убеждения и привычные способы мышления, они могут искажать восприятия мы можем не замечать некоторых фактов.

То же самое происходит и с обычными людьми, они следуют своим привычным способам мышления и просто игнорируют большую часть информации, которая является новой и входит в противоречие с уже устоявшимися моделями поведения и мышления.

Этот парадокс был изучен учеными.

Они выявили свойство мозга защищать текущую систему убеждений, постоянно искать информацию её подтверждающую и полностью игнорировать то, что противоречит ей.

Поэтому бывает так, что решение у нас под носом, а мы его просто не замечаем.

Поэтому вот вам простое эффективное упражнение, которое вы можете выполнять постоянно.

  • Цель его развить стойкую привычку, которая вам поможет находить творческие идеи.
  • Пытаетесь всегда рассматривать всё, что встречаете в жизни: вопросы, задачи, явления, предметы и объекты, с разных точек зрения.
  • Не давайте одно объяснение, пытайтесь дать объяснений как можно больше.

Пример такой работы ума описал Альберт Энштейн.

Однажды у него спросили, чем он отличается от обычного человека.

И он дал такой ответ:

Если бы им обычному человеку дали задачу найти иголку в стоге сена, то он найди иголку успокоится и прекратит поиск.

Я же найдя иголку не прекращу искать, пока не найду все возможные варианты.

Вот он подход, который нужно применять в оценке идей, нужно находить максимальное возможное количество вариантов и приучать мозг именно к такому виду деятельности.

Вот тогда ваше восприятие действительности будет расширяться. И вы сможете находить творческие решения сложных вопросов.

И конечно же, как я уже говорил ранее, избавляйтесь от состояния стресса, Работайте над собой в этом плане.

Чтобы получить более полноценные знания и навыки, нужна программа обучения и тренировок, а также способы генерации новых идей, и специальные техники, которые помогут вам развивать в себе креативное мышление.

«Креативность – это творческая направленность, врождённо свойственная всем, но теряемая большинством под воздействием сложившейся системы воспитания, образования и социальной практики».
© Американский психолог Абрахам Маслоу

Мы уже публиковали статью с советами по развитию креативности. Сейчас предлагаем вам практические упражнения, которые помогут сделать ваш ум более гибким и острым, развить креативные способности и поспособствуют совершенствованию творческого мышления.

Итак, 5 упражнений:

2 случайных слова

Возьмите любую книгу или толковый словарь. Наугад выберите 2 слова: откройте любую страницу и не глядя ткните пальцем. А теперь попробуйте найти нечто общее между этими двумя словами, сопоставляйте их, сравнивайте, анализируйте, ищите взаимосвязи. Вы можете придумать невероятную, даже сумасшедшую историю, которая бы связывала эти два понятия. Упражняйте и тренируйте свой мозг.

Стив Джобс говорил: «Креативность – это просто создание связей между вещами. Когда творческих людей спрашивают, как они что-то сделали, они чувствуют себя немного виноватыми, потому что они не сделали ничего на самом деле, а просто заметили. Это становится им понятно со временем. Они смогли связать разные кусочки своего опыта и синтезировать что-то новое. Это происходит потому, что они пережили и увидели больше, чем другие, или потому, что они больше об этом размышляют».

Безумства архитектора

Как вы смотрите на то, чтобы примерить на себя роль архитектора и спроектировать дом? Не умеете рисовать или вспомнили с ужасом школьные уроки черчения и сопромат в универе? Ничего страшного, умение рисовать и чертить здесь дело десятое. Главное – процесс. Ну что, согласны? Отлично, тогда поехали.

Сначала запишем на лист 10 существительных, любых. Мандарин, стакан, луг, вода, помидор – все, что приходит в голову. Эти 10 слов – 10 обязательных условий заказчика, которому вы проектируете дом. К примеру, «мандарин» – сделайте стены дома оранжевого цвета, «вода» – пусть перед домом будет фонтан или прудик, «помидор» – запустите в пруд красных рыбок или повесьте в доме красные занавески и т.д. Дайте своей фантазии волю. Рисуйте и представляйте, как бы это выглядело в реальной жизни.

Ассоциации (5+5)

Взгляните на комнату, в которой вы сейчас находитесь. За какой предмет зацепился ваш взгляд? Мой – за шоколадку, которая лежит на столе. А теперь возьмите листок бумаги с ручкой и напишите 5 прилагательных, которые наиболее подходят к предмету, который вы выбрали. Например, горький шоколад, вкусный шоколад, бельгийский шоколад, натуральный шоколад, развесной шоколад (в голову приходит ещё импортный, отечественный, любимый, белый, молочный, горячий, плиточный шоколад и много других вариантов).

Написали? А теперь самое интересное – напишите еще 5 прилагательных, которые абсолютно не подходят. Сделать это ощутимо сложнее: стеклянный шоколад, плюшевый шоколад, летний шоколад, загадочный шоколад, жареный шоколад. o_O Вот , что пришло мне в голову. Покопайтесь в своих ощущениях и восприятиях и найдите нужные определения. Приложите чуть больше усилий, и все получиться, главное не оставляйте задание невыполненным. Посидите и поразмышляйте.

Час «безмолвствия»

Не пугайтесь, набирать в рот воду и молчать не придётся. Как вы поняли из названия упражнения, это задание займет у вас один час, но при этом вы не должны отрываться от своих дел и обычного распорядка дня. В этот час отвечайте людям только на общие вопросы, использую «да» и «нет». Ведите себя как можно более естественно, чтобы никто не заподозрил ничего странного. У окружающих не должно сложиться впечатление, что вы не в себе, заболели или встали утром не с той ноги. Попробуйте и, поверьте, вы войдете во вкус.

Тест на креативность

Тут главное поверить в себя, и отбросить все сомнения прочь. Берем лист бумаги и рисуем вот такие крестики: 6 в высоту и 9 в длину:



Теперь настраиваемся на творческую волну, глубоко вдохнули и медленно выдохнули. Берем ручку и начинаем крестики превращать в картинки и небольшие зарисовки, например, вот так:



Закончили? А теперь посмотрите, что получилось и выберите наиболее удачные, такие наверняка найдутся.

Исходное задание может выглядеть по-другому, например, вот так:



Или вот так:


P.S.

Генерируйте мысли, не останавливайтесь на достигнутом. Чем больше вы будете тренировать свой мозг, развивать фантазию и креативную составляющую, тем больше интересных идей и решений к вам будет приходить.

Будьте креативны!

Кто такой креативный человек

Креативный человек — это личность, способная принимать креативные идеи, благодаря развитому творческому мышлению. Не стоит думать, что такой человек «с другой планеты». Не обязательно он будет выглядеть вызывающе. Не всегда разукрашенный панк, от которого с воплями разбегаются дети и крестятся старушки, оказывается креативным человеком. Совершенно нет. Креативность выражается в поступках и умении генерировать креативные идеи – нестандартные решения.

Благодаря такому навыку совершаются научные открытия, появляются технологические новшества, создаются произведения искусства. Но изобретатели ценны не только в планетарном масштабе. Творческий подход важен и на бытовом уровне, при решении нестандартных ситуаций в обычной жизни. Актуально это для выходцев из постсоветских республик, среди которых, в связи со сложными социально-экономическими условиями, каждый второй – практически Кулибин. Но, все-таки, как распознать, что перед нами творческая личность?

Что означает слово креативный, вроде бы, разобрались. Как выявить это качество в собеседнике или потенциальном работнике? Существуют признаки, которые характерны творческим личностям:

  • Пренебрежение стереотипами, правилами;
  • Способность фантазировать;
  • Наблюдательность;
  • Невосприятие рутины;
  • Умение видеть возможности в неожиданных направлениях;
  • Ранимость перед критикой;
  • Поиск новых эмоций, впечатлений.

По этим критериям достаточно легко удостовериться, что собеседник имеет творческий потенциал.

Креативные навыки человека

Пренебрежение стереотипами и правилами

Что такое креативный? Прежде всего, креативный – это свободомыслящий. Такой человек будет в душе бунтарем или революционером. Не обязательно он будет верхом на танке агитировать против власти. Нет, революции бывают менее кровавые. Например, в определенной сфере знаний, направлении творчества и т.д. Креативный человек всегда будет идти против системы, догм, распорядков. Если собеседник лояльно относится к бюрократии или многотомным правилам, то, скорее всего, он способен к творчеству не в полной мере.

Способность фантазировать

Важная черта всех творческих личностей – умение придумывать свои миры, закрытые для окружающих. Это не означает, что их фантазии оторваны от реальности. Просто, из-за умения абстрагироваться, они могут находить неожиданные решения, либо черпать вдохновение, как бы подзаряжая свой творческий потенциал. В этом креативный человек очень похож на ребенка. Умение фантазировать – тот элемент детства, который полезно сохранить во взрослые годы.

Наблюдательность

Нестандартные идеи очень часто посещают наблюдательных людей, склонных уделять внимание мелочам. Благодаря этой особенности, творческие личности способны обратить внимание на любой пустяк, который в итоге станет ключом к решению задания. Но их внимательность избирательна. Это означает, что они порой не замечают очевидных вещей, при этом акцентируя внимание на том, чего не видят все остальные.

Невосприятие рутины

Креативный человек, в силу своей творческой природы, очень плохо переносит обыденность и серость. Поэтому рутина – главнейший враг нестандартных идей. Если речь идет о творческой личности, то такой человек не уйдет «по уши» в выполнение монотонных и однообразных заданий. Скорее он возьмет отгул, уволится, либо попросит о помощи кого-то другого.

Умение видеть возможности в неожиданных направлениях

Это умение можно считать производным от наблюдательности и способности фантазировать. Креативный человек в любой ситуации умеет действовать нестандартно. Там, где другие столкнутся с непреодолимым препятствием, творческий человек обязательно придумает, как его преодолеть. Поэтому наличие подобного сотрудника в коллективе практически всегда гарантирует обилие оригинальных идей и решений.

Ранимость перед критикой

У каждой медали есть своя обратная сторона. Так и у творчества имеются свои недостатки. Например, излишняя ранимость творческих людей. Мало кто из них способен спокойно переносить критику своих идей или творений. Творческая личность может обидеться даже на конструктивные замечания. Данную особенность необходимо учитывать при общении с такими людьми, ведь одно неосторожное слово может вызвать настоящий шквал эмоций, временно перекрыть поток креативных идей.

Поиск новых эмоций и впечатлений

Творческие люди ищут новые эмоции. Это одна из основных причин, из-за которой они так нетерпимы к обыденности. Ведь рутина не дает им возможности вдохновиться на создание очередного шедевра. Поэтому, если человек креативный, то он, скорее всего, склонен к путешествиям, оригинальным хобби. Также, творческие личности отличаются повышенной любознательностью. Они хотят все узнать и попробовать. Склонны они и к различным видам зависимости, например от алкоголя или азартных игр. Безусловно, далеко не каждый креативный человек отличается вредной привычкой, но в любом случае, у него имеется источник вдохновения.

Можно сделать вывод, что креативный человек – это реформатор в лучшем смысле данного слова. Всегда идет против стандартов и правил. В связи с этим он и генерирует время от времени креативные идеи. Универсальной формулы творчества не существует. Каждый черпает вдохновение по своему. Важен итог – абсолютно новое решение, которое позволяет выполнить определенное задание в необычный способ.